Duatlón Rivas 2014


Publicado por Daniel Lanza García el 17/2/2014

Duatlón

Después de mi gran carrera la pasada semana en la media maratón de Fuencarral, era el turno de volver a correr un duatlón sprint después de casi 2 años (5km-20km-2,5km).

La prueba se celebró en Rivas-Vaciamadrid el pasado 16 de febrero.

Nada más llegar, recogí el dorsal y dejé la bici en boxes lo antes posible para comenzar a calentar.

Durante el calentamiento conocí a mi nuevo compañero de equipo Alberto. Estuvimos trotando y charlando hasta el comienzo de la prueba.

Me fui colocando cerca de la línea de salida, y vi que mi compañero se estaba colocando muy adelante. Yo le dije que si la salida no era en el agua, no tenía nada que hacer tan adelante; por tanto retrocedí unos metros para evitar posibles atropellos. Pues justo antes de dar el pistoletazo, coincidí codo con codo con Miguel Ángel, otro compañero de equipo, pero en esta ocasión no tuvimos oportunidad de charlar, ya que la prueba estaba apunto de comenzar.

Pistoletazo de salida y comenzó la prueba. Comencé bastante fuerte a un ritmo de 3:40, pero tuve que aflojar y mantener menos de 180 ppm. Mi compañero Alberto jugaba en otra liga, ya que corría a un ritmo de 3:30, y Miguel Ángel se me iba alejando poco a poco.

Salida Duatlón de Rivas

Salida Duatlón de Rivas

Me encontré muy cómodo en el primer sector, y llegué a correr los 5 primeros kilómetros por debajo de 20 minutos. Un tiempazo para mi nivel de carrera!!

Entré a boxes, me puse el casco mientras me quitaba las zapatillas y salí corriendo con la bici para iniciar el sector de ciclismo. Mi pregunta fue: ¿seré capaz de ponerme las zapatillas de la bici en marcha con las gomas? Afortunadamente no se me había olvidado :-)

Tenía bastante miedo con la bici, ya que no sabía cómo me iban a responder las piernas en competición. Sólo había salido un par de veces en verano, un poco de rodillo antes de navidad y una salida con el equipo Aguaverde.

Sorprendentemente, me encontré muy bien en bici, y fui tirando de grupo. Recluté a mucha gente que no hacía más que chupar rueda hasta que alcancé a mi compañero Miguel Ángel en la vuelta 2. Descansé un par de minutos en el grupillo y decidí junto con otro duatleta, con el que siempre había intercambiado relevos, en dar un hachazo en una subida. Conseguimos dejar el grupo atrás y llegamos otra vez a boxes en un grupo mucho más reducido.

La T2 fue bastante bien, ya que no tuve ningún problema en volverme a poner las zapatillas de correr.

En este último sector, no tenía las piernas muy cargadas y conseguí correr los 2,5 km restantes a casi 4 min/km.

Finalicé en la posición 100 de 204 con un tiempo de 1:07:35.

Muy satisfecho con mis tiempos de carrera, y sobre todo que las piernas me respondieron muy bien en la bici a pesar de la falta de rodaje.

Después de la prueba ya tuve oportunidad de charlar tranquilamente con Miguel Ángel y Alberto, y así compartir las experiencias de la prueba. Orgulloso de entrar en este nuevo equipo y deseando correr en la próxima carrera en el Duatlón Villa de Madrid el próximo 1 de marzo.

Aguaverde en el Duatlón de Rivas. Miguel Ángel, Alberto y yo

Un saludo y a seguir corriendo!!