Trail Costa Quebrada 2016


Publicado por Daniel Lanza García el 7/4/2016

Atletismo, Trail

Estaba esperando con muchas ganas esta carrera. Principalmente porque iba a correr en Liencres, el pueblo donde viví hasta los 21 años. El inicio de temporada ha sido complicado. Las lesiones no me habían dejado entrenar con normalidad, por lo que tenía pocos kilómetros acumulados durante esta temporada. Sin embargo, la ilusión de correr un trail por mi pueblo me iba a dar una fuerza extra para terminar la carrera sin problemas.

El día era inmejorable. No hacía ni frío ni calor. No era recomendable abrigarse, ya que los ascensos por La Picota podrían ser sofocantes si se llevase ropa térmica. Llegada a Liencres y recogida de la bolsa del corredor.

Después del comienzo de la prueba de 10k a las 10:30am, me aproximé a la salida para empezar a efectuar los calentamientos y tomar la posición de salida.

¡Pistoletazo de salida y comienzo de la carrera!

Comencé un poco fuerte por las calles de Liencres. Quise llegar lo antes posible a la costa (antes de la playa de Covachos), y empezar a correr por la senda sin tener que adelantar a los corredores.

Una lástima que no podía disfrutar del paisaje como quería, ya que había que estar pendiente del piso para evitar una torcedura de tobillo.

Pasé por los Urros de Liencres, ¡qué maravilla de entorno! Atravesarlo era un poco duro, ya que había que bajar a una zona empedrada y luego volver a subir.

Trail Costa Quebrada - Foto: Sergio Cocho Ferreras

Trail Costa Quebrada - Foto: Sergio Cocho Ferreras

Trail Costa Quebrada

Trail Costa Quebrada

Continuamos la marcha para llegar a la playa de Portio. Esta vez venía otro tobogán interesante, un fuerte descenso hasta la playa y posteriormente un ascenso para atravesar la playa de Cerrias.

Como es habitual, los descensos los tomo con calma, y éste no era para menos.

Trail Costa Quebrada

Trail Costa Quebrada

Una vez superado el tramo de Portio y Cerrias, quedaba un pequeño tramo “fácil” hasta llegar a los Pinares de Liencres. Me di cuenta de que estaba corriendo por encima de mis límites. La intensidad estaba siendo muy alta, por lo que tenía las pulsaciones disparadas. No había llegado ni a la mitad de la carrera, y aún me esperaba la parte final, que sin duda era la más dura de todas. En consecuencia, decidí bajar un poco la intensidad para poder finalizar la carrera sin problemas.

Trail Costa Quebrada

Empezamos a subir los Pinares, que era un tramo blandito hasta llegar al aparcamiento. Ahí teníamos el primer avituallamiento sólido. Agarré un par de gominolas para meter un chute de azúcar, y un buen trago de agua e isotónico. Con las pilas recargadas, nos disponíamos a subir a La Picota.

El ascenso se hacía por el lado sur. Nunca había ascendido por ese lado, y ¡vaya pendiente que había! Solo se podía hacer andando.

Piano a piano y coronamos La Picota por primera vez ¡buf! y todavía quedaba mucho más. Bajamos hasta al pueblo de Mortera. Ahí teníamos el último puesto de avituallamiento de la carrera.

Salí del pueblo de Mortera, y comenzaba el ascenso de Tolio. Un ascenso por un sitio por donde nunca había ido. Había tramos bastante duros, y de vez en cuando había que trotar y andar.

Llegamos como pudimos a Tolio, y como se dice, todo lo que sube tiene que bajar. Pues eso, tocaba bajar y por menudo sitio. Aquí sí que iba con mucho cuidado. Era una bajada peligrosa, y no había que jugársela.

Terminamos la bajada donde llegaba hasta la carretera nacional, pero no, no había terminado. Inmediatamente había que volver a subir por el lado norte de Tolio ¡Qué sufrimiento! Ahí prácticamente subía arrastrándome. Una vez coronado, ya estaba todo hecho. Descenso fácil y cómodo hasta la carretera nacional y finalizar en meta en Liencres.

Meta Trail Costa Quebrada

Meta Trail Costa Quebrada

Menuda carrera y cómo la disfruté. En meta ya me encontré con Pablo Ibarguren, donde al final compartimos las experiencias de la carrera.

Con Pablo Ibarguren

Ahora, el siguiente objetivo será el Campeonato de España de duatlón por equipos, donde correré con Aguaverde en la ciudad de Soria.

Un saludo