Triatlón TriaRoc 2016


Publicado por Daniel Lanza García el 30/5/2016

Triatlón

¡Empezó la temporada de triatlón!

Mi ritmo de competición iba a ser una incógnita. Un duatlón y un trail fue lo único que había corrido durante este año, así que no sabía cómo iban a responder las piernas en este inicio de temporada de triatlón.

Se citó la salida de Triatlón TriaRoc de Manzanares el Real a las 9am, así que tocó madrugón. A las 6am arriba para tomarme un buen desayuno y revisar las cosas de última hora para salir a las 7am.

El día era frío y con pocas nubes nada más llegar a Manzanares. Sin embargo, cada minuto que pasaba la temperatura subía, por lo que finalmente quedó un día agradable para competir. Además, la temperatura del agua estaba a 16,1 ºC y bastante limpia para ser agua de embalse.

Me presenté en la recogida de dorsales para cumplir con lo viejos rituales de las competiciones (pegatinas para bici y casco, gomas, presión en las ruedas, …)

Allí empecé a cruzarme con algunos de los compañeros de equipo. Tenía a la vista a Triker y Chache, ya que estábamos muy próximos en boxes.

Embalse de Manzanares el Real

Nos hicieron esperar en boxes con el neopreno puesto. Mal para la organización porque no nos dejaron calentar antes de la prueba. Por tanto, únicamente calentamiento y estiramientos en seco.

Cámara de llamadas y a la orilla del embalse para comenzar la prueba. Me situé lo más a la derecha posible en la primera línea de salida para evitar golpes.

¡Bocinazo y al agua patos! ¡Menudo agobio! Éramos muchos en primera línea manteniendo el mismo ritmo. Me preocupaba el primer giro de boya, pero menos mal que después de 100m, la mayoría se quedó sin gas, y únicamente tenía una estela de cinco nadadores. Primer giro de la boya sin problemas, pero levanté la cabeza para buscar la siguiente y no se veía un pijo. Todos los rayos de sol los teníamos de frente, así que había que fiarse de que los nadadores de enfrente fueran rectos.

Mantuve el ritmo con un nadador en paralelo hasta que alcanzamos la última boya. Giro de 180º y de vuelta al inicio de carrera para finalizar la natación. Salí del agua en sexta posición. Me quité la mitad del neopreno y corrí por un largo paseo hasta llegar a donde tenía la bici. ¡Menuda transición tan larga!

Salida del agua en TriaRoc

T1 en TriaRoc

Me quité el neopreno, me abroché el casco y cogí la bici para empezar a pedalear. En ese instante, me adelantó mi compañero Iván Triker, que hizo una T1 rapidísima. Sabía que iba a rodar a un buen ritmo, ya que lleva todo el año preparando el IM de Maastricht, por lo que me propuse seguirle guardando la distancia de 10m.

T1 en TriaRoc

Seguro que no era consciente de que estaba detrás de él, ya que su objetivo estaba en dar caza a la cabeza de carrera. Por eso, seguro que se sorprendió cuando le adelanté cuando llegamos al carril bici de Colmenar Viejo. Este adelantamiento fue debido al despiste de la organización, ya que Triker fue correctamente por el carril, y le detuvieron. De todos modos, Triker me volvió a adelantar antes de llegar al giro de 180º, así que me puse otra vez a seguirle. La cabeza de carrera estaba a menos de un minuto. ¡¡Impresionante!! Triker me estaba llevando como una moto, y nunca había estado tan arriba en el sector de bici.

Efectué el giro de 180º y pusimos rumbo de regreso a Manzanares del Real. Había mucho aire de cara, por lo que la vuelta era un poco más incómoda. Triker y yo llegamos a la altura del castillo, y en ese momento cometí el error de adelantarle. Él era muy superior en llano, por lo que debí de haber seguido detrás suyo para no perjudicarnos. Inmediatamente, volvió a adelantarme y seguimos rodando a su ritmo.

Bici en TriaRoc

Bici en TriaRoc

Seguimos la marcha, y unos 3 km antes de llegar al giro de 180º de la segunda vuelta, nos adelanta un triatleta. Triker le toma la referencia, y me hizo subir un punto que me destrozó. Se fueron alejando poco a poco, pero la cabeza de carrera estaba justo ahí, a menos de un minuto. ¡Qué emoción! ¡Luchando por la carrera!

Triker tomó el liderazgo de la prueba, y yo tímidamente en sexta posición a menos de un minuto. Sabía que iba a sufrir en los últimos kilómetros, pero por lo menos tenía que defender mi posición.

Llegué a boxes en sexta posición a escasos segundos del quinto, ya que le recorté en los últimos kilómetros. Dejé la bici y a correr. Inmediatamente le adelanté y ocupé el quinto puesto de la carrera. El chaval estaba más fundido que yo.

Llegó la muerte súbita: la carrera a pie. Empecé corriendo a 4min/km, pero cada kilómetro que pasaba me sentía más pesado, ya que el esfuerzo de la bici había sido bastante grande.

Carrera a pie en TriaRoc

Chache, mi otro compañero de equipo, me adelantó como una moto. Le animé ya que iba a adelantar a muchos triatletas si iba a seguir con ese ritmo.

Me estaba acercando al giro de 180º, y en consecuencia me iba a cruzar con la cabeza de carrera. En ese momento, aparece Triker liderando la carrera, pero por detrás le estaban apretando. Le animé todo lo que podía y a seguir después con mi sufrimiento.

Mi ritmo de carrera ascendió a 4:20 min/km, y ahí lo mantuve hasta finalizar la carrera. Me pasaron 10 triatletas, y acabé llegando a meta en 14º posición.

Meta en TriaRoc

Muy satisfecho de la carrera que hice. Se ha demostrado mi gran evolución de bici este año. Sin embargo, decepcionado por mi ritmo de carrera a pie, ya que parece que este sector sigue sin evolucionar. Es sorprendente que llegase a apearme de la bici en sexta posición, y que comenzase a correr en quinta posición, así que habrá que centrarse en mejorar este aspecto.

De todos modos, feliz de dar todo lo mejor y aportar mi tiempo para la clasificación por equipos, dejando a Aguaverde en segunda posición!!

Aguaverde - 2º puesto por equipos

Aguaverde en TriaRoc

¡¡Hasta la próxima!!